Gødvad GIF i Silkeborg tilbyder Fodbold, Håndbold, Gymnastik, Badminton og har flere motionsformer
Kontakt Gødvad GIF

Introduktion til Fitness udstyr

Fra september til og med december 2015 er der nu mulighed for at komme forbi centeret og få en snak, råd eller vejledning af mig i morgentimerne. Jeg vil være til rådighed den 2. og 3. tirsdag i måneden fra kl. 9-11.  Derudover vil jeg fortsæt komme den første og sidste tirsdag om aftenen fra kl. 19-21.

Alle er velkomne uanset baggrund og der er ingen dumme spørgsmål. Vi kan snakke om kroppens anatomi, hvorfor nogle muskler i bruger til de forskellige øvelser, hvordan man træner en bestemt muskel eller hvordan i kan træne for at nå et bestemt mål. Jeg vil endda træne med jer, hvis i savner lidt inspiration eller motivation. Jeg nyder at hjælpe jer i gang, eller videre, med træningen, så bare kom forbi. Tilbuddet er i en begrænset periode, da det er et forsøg for at se om der er et behov for instruktørtimer i morgentimerne. Jeg glæder mig til at se jer.

Mvh. fitnessinstruktør Tobias Valbjørn.  

Billeder og nyheder