Gødvad GIF i Silkeborg tilbyder Fodbold, Håndbold, Gymnastik, Badminton og har flere motionsformer
Kontakt Gødvad GIF

Fitness

Logo Gødvad Fitness

Vi tilbyder medlemmer fra øvrige afdelinger samt alle i lokaleområdet en mulighed for let at komme til at dyrke fitness. Vi har etableret et fitnesslokale i tilknytning til Gødvadhallen.

Der er nok behov for nogle små justeringer, men dem tager vi efterhånden som de dukker op.

Vi håber, at I alle vil hjælpe hinanden lidt med at komme godt i gang, samt med at passe på udstyret. Der er opstillet en postkasse i lokalet. Læg en besked i den, hvis du har ris eller ros, eller send en mail til ggif.fitness@gmail.com

 

Åbningstider

Der er adgang til lokalet ved hjælp af en nøglebrik fra 05:00 - 23:00 alle dage.

Instruktør
Vi har en instruktør i lokalet den først og sidste tirsdag hver måned fra kl 19. Her vil der være mulighed for at få introduktion til de forskellige maskiner.

Personlig programlægning
Hvis man ønsker at få lavet et personligt program, så vil det også være muligt, men så skal man betale for det særskilt. Spørg Tobias direkte. Send en mail til tvalbjoern@gmail.com

Lokalet

Fit1.jpg Fit2.jpg Fit3.jpg

Brug af fitnesscentret
For at det bliver rart for alle at bruge centret, så er der ophængt ordensregler i lokalet. De skal naturligvis følges. De er gengivet her:

  • Kun adgang i lokalet hvis du har en nøglebrik
  • Brug træningstøj og indendørssko uden sort såler
  • Husk også at spritte maskinerne af
  • Sæt vægtene på plads efter brug
  • Anvend vægte og udstyr korrekt
  • Ingen lyd på fjernsynet da radioen spiller
  • Ryd op efter dig selv
  • Respekter de øvrige brugere
  • Hjælp hinanden
  • Træn med omtanke så du ikke får skader - Træning sker på eget ansvar
  • Sæt telefonen på lydløs og undgå telefonsamtaler
  • Våde sko og vådt tøj efterlades i entreen

Husk man skal være over 15 år for at blive medlem, og derfor må der ikke være børn i lokalet.

 

 

Billeder og nyheder